Bien, te diré que tiene muchos beneficios, tanto a nivel físico, mental, energético, emocional, espiritual...
A nivel físico se eliminan problemas de insomnio, tensión nerviosa, dolores de espalda, se mejora la postura y la condición física...
En el plano energético nos aporta un aumento y equilibrio de las energías.
A nivel emocional, se reducen problemas de estrés, ansiedad o depresión. Aporta actitudes internas que previenen la tensión, la satisfacción interior... desarrollando la capacidad de mantener la paz interior.
En el plano mental permite un mayor desarrollo de la atención y la estabilidad psicomental reduciendo los pensamientos negativos.
A nivel existencial nos enseña a ser y no solo a hacer, ampliando el conocimiento de uno mismo.
Además de todo esto, aprenderás a relajarte, a encontrar equilibrio interior, mejorarás la relación contigo mismo, con los demás, con el entorno...
... ¿Comenzamos? ...
No hay comentarios:
Publicar un comentario